Sledujte nás:

Datum registrace: 28. 06. 2017

Jak si nahrát profilovou fotku?

Vaclav Tobrman

Získané body

Tento měsíc: 5
Celkem: 84
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Vaclav Tobrman

Jak psát blog?

Hubnutí STOBrmanem 2.

08. 07. 2017

Ahoj,

hlásím se podruhé. Hanka Málková je jedna z nejlepších žen, které jsem v životě potkal. :-) A rozhodně nejlepší výživová poradkyně a kouč. Velmi něžně, ale přesto direktivně mi vysvětlila, co kdy jíst, co kdy nejíst, co už nejíst a co naopak nahradit čím, v případě že netrvám na úplně původním jídelníčku. Pokud bych si na něčem trval, poradila by maximální množství, protože přece i u oblíbeného pokrmu jde zejména o chuť a ne o množství. Jak prosté.

Ve STOBu jsou prostě borci. A nemyslím tím jen Hanku, ale i všechny podporovatele pod první částí mého blogu a nejen tady. Sdílel jsem článek i na Facebooku a vlastně všem nadšeně vyprávím o tom, že hubnu a že zhubnu. Děkuju vám všem za to, že mi fandíte.

Chci elektrokolo. To už jsem psal, a elektrokolo má nosnost 120 kg, já mám v současnosti, respektive při posledním měření, 143 kg. Hanka říká, že je reálné, abych měl na konci tohoto roku 120 kg a já jí věřím, protože věřím sobě.

Dostal jsem další úkol - dodržovat režim stravování neboli mít tři hlavní jídla denně - snídani (ráno), oběd (po poledni), večeři (ne moc pozdě večer). Daří se mi to a mám z toho radost, dnes je sobota odpoledne, a zatím jsem ani jedno jídlo nevynechal a ani žádné nepřidal ve smyslu, že jsem neměl těch hlavních jídel víc než tři. A cítím se skvěle.

 

Na závěr trocha shrnující lyriky:

 

Dřív jsem se z hladu krmil uzeninou,

dnes už mám v obchodech zálibou jinou -

probrat se regálem se zeleninou

a místo popkornu, dát se jen kino.

Netrpím hladem a nestrádáj chutě,

ve STOBu mě do ničeho nenutěj,

nemusím plakat u diety kruté,

malé košili říkám: "Oblíknu Tě!".

Neodpírám si sladké ani slané,

elektrokolo už je nachystané?

Všichni se na svatbách cpou, ale já ne,

daří se mi hubnutí STOBrmanem.

 

Hodnocení (12 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

31. 07. 2017 21:22
Nedat se a vydržet!!!!
14. 07. 2017 20:50
Dobrý den Václave, odjela jsem si na dovolenou a ejhle, přibyl další hubnoucí MUŽ. Tak ať se daří!!!
14. 07. 2017 11:02
To určitě dáš, ale pro sichr ti držím pěsti. Kéž by tento přístup k hubnutí měl i můj syn :-(
11. 07. 2017 18:22
Moc vám to Vašku přeji a držím palce k dalším úspěchům v hubnutí ;-)
10. 07. 2017 10:17
Je to přesně tak, jak píšete v komentářích, nejdůležitější je pozitivní přístup, a ten Vaškovi rozhodně nechybí :) Takže není to vůbec o mně, já můžu poradit, pochválit, případně i pokárat (což zatím u Vaška nebylo vůbec potřeba), ale vždycky to nejvíc záleží na člověku samotném... Kéž by všichni naši klienti byli tak odhodlaní a pozitivní :)
10. 07. 2017 09:36
Držím palce!
08. 07. 2017 10:49
S takovým pozitivním přístupem jde všechno líp :-) ... A tak taky věřím že to dáš! Držím palce!
07. 07. 2017 21:14
Moc se mi líbí tvoje pozitivní mysl, ty to dáš....
07. 07. 2017 20:29
Se Stobem to zvládneš :-) Drž se!
07. 07. 2017 20:26
Váš přístup je neskutečně inspirující. Jestli neuspějete vy, tak už asi nikdo.
07. 07. 2017 19:59
Přístup máš dobrý, tak jen vydržet! Držím palce!
07. 07. 2017 19:47
Se Stobem se ti určitě podaří shodit ! Držím ti palce !
07. 07. 2017 16:35
Báseň pro hubnoucí, krásná inspirace, držím palce ať se daří.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři